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一捻一揉治风湿

  风湿病常见的表现就是关节疼痛。治疗此病除注意防寒保暖外,还可采取捻法、揉法等按摩方法治疗。

  捻法是用拇指和食指的罗纹面相对着用力捏住肢体一定部位,如捻线状快速捻搓的一种按摩方法,多用于手指、脚趾小关节及浅表肌肤部位,要求用力均匀适度,切莫呆滞、粗暴。

  揉法是用指、掌、拳、肘在一定部位或经穴上,做柔和旋转运动。运动时,指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大,频率一般以每分钟50-90次为宜。以上两种方法具有舒筋活血、通络止痛、温脾健胃的作用。




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