老中医养生网

  营养科普  养生食谱  养生问答  食疗养生  中医养生  四季养生    

 

当前位置:首页 > 膳食 > 中医养生
胃口不好?中医帮你调理

  口淡:脾胃虚弱。无论吃丰盛大餐还是清淡小菜,总感觉口中无味,此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃。 山药、大枣都是健脾胃的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养,将山药、大枣各10克,放在水中煮 半小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,口淡的情况就有所好转。

  口咸:肾虚。有的中年人常感到口中有咸味,好像嘴里总含着食盐一样。这是肾虚津液上泛所导致的,这时你可以用枸杞泡水喝,当口中咸味较重时,含几粒枸杞。

  口酸:饮食停滞。没有吃山楂、酸梅等酸性食物,口内总感到酸味,甚至吃甜的东西也感到酸,这种现象是饮食停滞所致,就是常说的积食了。此时舌苔是厚厚的一层,黄色的或白色的,可以吃点保和丸,也可以煮些山楂水喝,山楂是助消化解决积食的最便宜的药了,将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右,在饭后服用,效果不错。

  口苦:肝脾火盛。口里经常感觉苦,看看舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛所致,要用小柴胡汤泻肝火,可用柴胡10克,黄苓9克,党参9克,生姜9克,龙胆草9克,半夏9克,大枣4枚,甘草6克,加水煎成300毫升,每日2次、温服。




老中医养生网 All Rights Reserved.