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季节养生:春天停暖气盖两层薄被更暖和

  乍暖还寒的初春,一些地方已经没有了暖气,这时的夜晚又多了几分寒意,每到这时,怕冷的朋友常习惯裹着厚厚的被子睡觉。其实,如果盖上两层薄被,不仅舒服、轻巧,保暖性也更好。

  我们都有过这样的体验,刚刚晒过的被子既蓬松、又暖和,这是因为被子晒过后,里面的空气含量较多,而空气是热的不良导体,可增加被子的保温性能。如果睡觉时盖两层薄被,就在两层被子间自然形成了一个“空气层”,能增加了被子的保温效果,产生了1+1>2的效应。也就是说,在被子材质相同的情况下,如果两条薄被的重量等于一条厚被的重量,前者肯定比后者更暖和。此外,人们盖厚被子时,常觉得又沉又闷,这是因为,被子越厚,对皮肤的压迫和摩擦相对增加,其柔软度和舒适度自然也就降低了。

  可见,家里多备几条薄被子还是非常实用的,可用不同的“组合”应对不同的气温,充分享受薄被特有的柔软与舒适。在选择薄被子时,最好选择大一些的被子,以避免漏风。面料最好选择纯棉的,就被子的填充物而言,棉絮和蚕丝都是不错的选择。




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