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养生一字诀

  晨起一杯水,到老不后悔。常吃一点蒜,消毒又保健。

  多食一点醋,不用上药铺。多吃一点姜,益寿保安康。

  每天一只果,老汉赛小伙。乱吃一顿伤,会吃千顿香。

  饭前一碗汤,胜开好药方。饭后一支烟,伤肝得胃病。

  多练一身功,老来少一病。练出一身汗,小病不用看。

  干净一身轻,不净百病生。一药一个性,乱服会丧命。

  无病一身福,有财万事足。要活一百多,心胸常开阔。




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